Categoria: Impotência

A disfunção erétil pode ser prevenida?

A disfunção erétil pode ser prevenida?

A disfunção erétil é um distúrbio sexual que consiste na persistente dificuldade ou incapacidade de atingir ou manter uma erecção suficiente para levar a cabo uma relação sexual completa.

Dependendo dos diferentes estudos realizados, sua prevalência varia entre 10 e 52%, particularmente em homens entre 40 e 70 anos, com incidência no Oeste de 25 a 30 novos casos por 1000 habitantes e ano. Especificamente na Espanha, estima-se que a disfunção erétil afeta praticamente 1 em 5 homens. 1

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Embora não seja um risco para a vida, a Organização Mundial de Saúde reconhece essa patologia como um problema de saúde no mesmo grau de incapacidade e gravidade que a infertilidade, a artrite reumatóide ou a angina. 2

A este respeito, deve ser lembrado que os problemas de ereção têm frequentemente um impacto negativo na qualidade de vida dos homens, bem como dos seus parceiros. 3

Além disso, além da influência da idade em sua aparência, tem-se mostrado sua estreita relação com doenças cardiovasculares e metabólicas , podendo ser um sintoma sentinela dessas patologias. 1,3

Não se esqueça que alcançar e manter uma ereção firme requer uma boa função vascular e que os distúrbios acima mencionados podem afetar os vasos sangüíneos relacionados à função erétil do pênis.

Como prevenir a disfunção erétil

Precisamente por causa de sua ligação com problemas cardiovasculares , todas as mudanças no estilo de vida que favorecem a boa saúde do coração e dos vasos sanguíneos mostraram sua capacidade de melhorar ou prevenir a disfunção erétil . 1,3

Nesse sentido, a Associação Européia de Urologia até sustenta que essas modificações dos fatores de risco devem preceder ou acompanhar os tratamentos dos distúrbios de ereção . 4

Então, é verdade que existem medidas que podem ajudar a prevenir a disfunção erétil . 3

– Doenças cardiovasculares sob controle . Hipertensão e lipidemia (níveis sanguíneos elevados de colesterol ou triglicerídeos) podem causar problemas de ereção . 3

Isso ocorre porque ambas as condições contribuem para o mau funcionamento e obstrução dos vasos sanguíneos e, portanto, também das artérias penianas. Como resultado, o sangue não penetra suficientemente no pênis, impedindo a ereção normal.

Assim, o gerenciamento ideal dessas patologias pelo médico especialista pode resultar em melhora da função erétil.

– Peso adequado . O aumento do tecido adiposo no sobrepeso e na obesidade predispõe à hipertensão e diabetes mellitus, além de estar relacionado à lipidemia.

Portanto, homens com excesso de peso são mais propensos do que a população normal a ter problemas arteriais que levam à disfunção erétil . 3

Desta forma, manter um peso adequado também pode ajudar a prevenir problemas de ereção .

– atividade física regular . Diferentes estudos constataram que é necessário fugir da vida sedentária e, ao mesmo tempo, que o exercício físico tem um efeito benéfico na prevenção e melhora da função erétil. 3

Para referência, a Organização Mundial de Saúde recomenda pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada.

– Uma alimentação saudável Por outro lado, uma dieta balanceada que se caracteriza pelo alto consumo de alimentos integrais, vegetais, frutas e vegetais também é benéfica para a saúde cardiovascular e, consequentemente, para a saúde sexual . 3

– Tabaco e álcool . O tabaco não é apenas um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares e respiratórias, mas também pode contribuir para o aparecimento de distúrbios de ereção. 3

A explicação é que as substâncias químicas presentes no tabaco afetam negativamente os vasos sanguíneos em todo o corpo e isso também inclui as do pênis.

A boa notícia é que diferentes estudos mostraram que os problemas de ereção podem melhorar quando você deixa de fumar. 3

Por outro lado, o consumo excessivo de álcool, devido ao dano cardiovascular que produz, também influencia negativamente a função erétil e, consequentemente, deve ser limitado a ocasiões específicas. 3

– saúde mental . Fatores psicológicos como a depressão também podem estar relacionados à disfunção erétil, além de poder piorar a condição quando ela tem origem física. 1

Portanto, o bem-estar mental e uma atitude positiva em relação ao sexo também podem ajudar a evitar que os distúrbios de ereção apareçam.

Não deve ser esquecido que, além das causas cardiovasculares, metabólicas e psicológicas, a disfunção erétil pode aparecer devido a uma intervenção cirúrgica – especificamente, cirurgia radical da próstata e da bexiga devido ao câncer – doenças neurológicas, lesões nervosas, consumo de certos medicamentos ou alterações hormonais. 4

Nestes casos, é verdade que problemas de ereção dificilmente podem ser evitados. No entanto, isso não significa que, se eles aparecerem, eles não podem ser tratados.

Os piores alimentos para sua vida sexual

Os piores alimentos para sua vida sexual

De Macaela Mackenzie
18 de junho de 2015
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licorice
IMAGENS DE UANMONINO / GETTY
Hora de um pouco de conversa suja – e não do tipo bom. Pesquisas sugerem que escolhas alimentares consistentemente ruins (pense: refrigerante diet e pipoca de micro-ondas) podem levar a problemas de saúde sexual como infertilidade, disfunção erétil e libido sem brilho. Sexy… não. Para evitar esses problemas abaixo da cintura (e melhorar sua saúde geral), não crie um hábito para esses 10 alimentos.

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soda
IMAGENS DE TRAVIS MANLEY / GETTY
1. Soda
Gente, aquele refrigerante que você está bebendo todos os dias não é ruim apenas para a sua cintura. Um estudo publicado no Jornal Europeu de Urologia o relacionou com más notícias: os pesquisadores descobriram que o xarope de milho rico em frutose (o principal adoçante na maioria dos refrigerantes não dietéticos) combinado com açúcares refinados aumentava o risco de disfunção erétil. elevando os níveis de colesterol e causando danos vasculares.

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artificial sweetener
IMAGENS NODEROG / GETTY
2. Adoçantes Artificiais
Não pense que você está seguro se mudar para a dieta. Sacrifique o açúcar por causa do aspartame, e você corre o risco de baixar os níveis de serotonina e dopamina – substâncias químicas que controlam a libido e mantêm você feliz. (Pule os açúcares do falso e satisfaça o seu dente doce com os cinco adoçantes sem sabor de estévia sem cal .)

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canned goods
CHE CHE 22 / GETTY IMAGES
3. Bens Enlatados
Enquanto você está pulando essa lata de refrigerante, cuidado com outros produtos enlatados também. Muitas latas de alumínio são revestidas com BPA, uma substância química que pode causar uma série de problemas de saúde sexual. Em um estudo publicado na Human Reproduction , homens que foram expostos ao BPA relataram menores impulsos sexuais e menor satisfação geral com suas vidas sexuais. Se você não pode comprar fresco, fique com os alimentos embalados em frascos de vidro ou de plástico sem BPA.

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popcorn
TASHKA2000 / GETTY IMAGES
4. Pipoca de Microondas
Ignore-o durante a sua próxima noite no Netflix. O ácido perfluorooctanóico, um produto químico não aderente encontrado nas embalagens de pipoca e panelas de Teflon, é um produto químico feito pelo homem que age como um pseudo-hormônio no corpo e elimina os níveis de hormônios reais.

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Atenha-se à pipoca com ar comprimido.

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licorice
IMAGENS DE UANMONINO / GETTY
5. Alcaçuz
Para as três pessoas neste planeta que realmente apreciam o sabor deste tratamento: Um estudo recente publicado no Therapeutic Advances in Endocrinology e Metabolism descobriu que glycyrrhizin, um composto que dá sabor doce alcaçuz, pode imitar os efeitos da hipertensão, elevando o sódio e reduzir os níveis de potássio no corpo. Este mesmo composto também reduz os níveis de testosterona nos homens.

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beef
ROBERT INGELHART / GETTY IMAGES
6. Carne Vermelha
Pensando em reduzir os hambúrgueres? Sua vida sexual pode te agradecer. De acordo com uma pesquisa da Cleveland Clinic, as gorduras saturadas encontradas na carne vermelha afetam os níveis de colesterol LDL, o que pode provocar a libido em homens e mulheres. Parece que a segunda-feira sem carne vence essa rodada.

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milk
IMAGENS DE TOM GRILL / GETTY
7. Leite
Os hormônios do pensamento eram bons para sua vida sexual? Não aqueles que vêm de leite e queijo. Esses produtos geralmente contêm xenoestrogênios, um tipo de estrogênio que pode estragar a produção hormonal natural do seu corpo. De acordo com um estudo publicado no Environmental Health Perspectives , os efeitos dos xenoestrogênios extras podem levar à diminuição da fertilidade e da libido. Compre produtos orgânicos e procure produtos que venham de vacas que não foram tratadas com hormônios – essa informação deve estar na embalagem.

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soy good
LORI ANDREWS / GETTY IMAGES
8. Soja
Outra opção normalmente saudável, a soja pode sujar sua vida sexual.

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E não no bom caminho. Pesquisadores do Hospital Universitário de Gales descobriram que o consumo de soja reduz os níveis de testosterona, o que pode reduzir a libido em homens e mulheres.

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9. Álcool
Uma barriga de cerveja é apenas o começo. Um estudo de 2014 publicado no Indian Journal of Psychological Medicine relacionou o consumo excessivo de álcool a várias áreas de disfunção sexual, incluindo “profunda supressão de testosterona”. Mais uma razão para beber com responsabilidade.

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sodium
RSESTER / GETTY IMAGES
10. Sneaky Sodium
Você sabe que uma entrada na cadeia de restaurantes normalmente vai levar mais que um dia de sódio. Mas alguns alimentos aparentemente saudáveis ​​em sua geladeira, como suco de vegetais ou queijo cottage, podem conter níveis inesperadamente altos de sal, que podem causar pressão alta e bagunçar o fluxo de sangue abaixo da cintura – tanto para homens quanto para mulheres.

Os 13 piores alimentos para a sua ereção

Os 13 piores alimentos para a sua ereção

Esses pesadelos nutricionais não são ruins apenas para sua saúde, mas também desastrosos para sua ereção.
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Por COMER ISTO, NÃO AQUELE! EDITORES
5 DE DEZEMBRO DE 2015
Os 13 piores alimentos para a sua ereção
Em termos de desempenho, foi dito que o pênis tem mente própria. O que significa que uma boa ereção nem sempre é uma garantia. Isso não significa que você não pode dar um pouco de comida cerebral. E por outro lado, certos alimentos e bebidas podem ter demonstrado prejudicar o desempenho sexual masculino, direta ou indiretamente, com os níveis hormonais. O pênis é dependente da testosterona para funcionar adequadamente, e qualquer coisa que abaixe o T pode abaixar o D. Os 13 alimentos e bebidas abaixo estão entre os piores cockblockers.

1 Soja

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Se a noite do dia incluir regularmente o sushi, peça seu aperitivo com sabedoria e considere o edamame como um dos alimentos menos favoráveis ​​à sua ereção. Um estudo publicado no Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention descobriu que duas colheres de proteína pura de soja em pó por dia diminuíram os níveis de testosterona nos homens em 19% após quatro semanas.

2 Pão Branco e Carboidratos Processados

Há uma razão pela qual “pão branco” é um insulto. Comer muitos carboidratos simples pode levar ao ganho de peso, e aumento da flacidez do corpo foi mostrado para aumentar os níveis de estrogênio de um homem e menor testosterona. De acordo com um estudo da Universidade de Buffalo publicado na revista Diabetes Care , 40% dos participantes obesos não-diabéticos tiveram leituras de testosterona abaixo do normal.

3 Demasiada bebida

Isso não é surpresa, mas há ciência por trás disso. O álcool o dessensibiliza e diminui o tempo de reação, e o consumo excessivo de álcool pode afetar os níveis hormonais. Não apenas você acaba com uma barriga de cerveja , mas, de acordo com um relatório publicado no ” Strength and Conditioning Journal” , os pesquisadores dizem que beber álcool equivalente a cinco ou mais bebidas parece suprimir a produção de testosterona. Doses menores (um a dois drinques) parecem ter pouco ou nenhum efeito imediato sobre a testosterona. Então, mantenha as coisas moderadas: duas bebidas por dia.

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4 Carne não alimentada com capim

Sempre que você adicionar os benefícios ricos em proteínas da carne vermelha à sua dieta, escolha sempre carne bovina alimentada com capim. A variedade típica cultivada é frequentemente alimentada com hormônios artificiais e antibióticos, o que pode causar uma ruptura nos níveis de testosterona.

5 Água engarrafada

A água não é o culpado aqui; é a garrafa de plástico. O bisfenol A, comumente chamado de BPA, é um componente químico encontrado na maioria dos recipientes e latas de alimentos de plástico que está associado a impactos negativos sobre a fertilidade em homens e mulheres. Um estudo esloveno na revista Fertility & Sterility encontrou uma associação estatisticamente significativa entre a concentração urinária de BPA nos homens e menor contagem total de espermatozóides, concentração e vitalidade. E um estudo da Harvard School of Public Health descobriu que as mulheres com os níveis mais elevados de BPA no corpo produziam 27% menos ovos viáveis. Volte-se para esses alimentos que aumentam a testosterona .

6 Sopa enlatada

O Spaghetti-O poderia estar atrapalhando o seu O? Talvez. As sopas enlatadas e as refeições são notoriamente ricas em sódio na dieta (uma lata de Spaghetti-O tem 1780 mg – até 10 sacos de Doritos!), O que pode levar a pressão sanguínea elevada e diminuição do fluxo sanguíneo em certas partes do corpo, incluindo os genitais.

7 Sabor Aromatizado

De acordo com um estudo publicado no Jornal da Europa Central de Urologia , os pesquisadores descobriram que o xarope de milho rico em frutose – o vilão da dieta que atraiu todo o tipo errado de atenção nos dias de hoje porque é o principal adoçante do refrigerante – aumentou o risco de disfunção erétil. Ele aumenta os níveis de colesterol e danifica as artérias do pênis.

8 Peixe de criação

Quando você está comprando peixe, sempre opte por animais silvestres em vez de animais de criação, que são freqüentemente carregados com contaminantes. Analisando 700 salmões comprados em lojas de Edimburgo, na Escócia, a Seattle, Washington, uma equipe liderada por Ronald Hites, da Universidade de Indiana , descobriu que o produto continha níveis significativamente mais altos de 13 toxinas, incluindo mais PCBs – produtos químicos industriais causadores de câncer. que foram proibidos em 1979 – do que a variedade selvagem. Outros produtos químicos encontrados em peixes de criação incluem dioxinas de herbicidas (sendo o mais famoso o Agente Laranja). A exposição a PCBs e dioxinas tem sido associada a níveis mais baixos de T.

9 Pipoca para Microondas

Pipoca de microondas é um dos piores alimentos para a sua ereção, e a explicação provavelmente não é o que você pensa. Podemos citar esta menção desfavorável ao forro da bolsa. Sacos convencionais de pipoca de micro-ondas são revestidos com ácido perfluorooctanóico (PFOA), também chamado C8. Altos níveis de exposição ao PFOA têm sido associados a níveis mais baixos de testosterona.

10 Carne processada

As carnes processadas contêm altos níveis de gorduras saturadas e colesterol, que entopem as artérias penianas porque são pequenas e rapidamente coletam a placa.

11 Laticínios

O queijo é um dos alimentos com maior teor de gordura saturada, o que pode levar ao bloqueio arterial. E quando se trata de leite e queijo, as vacas são frequentemente alimentadas com hormônios artificiais que demonstraram causar desregulação endócrina. Em um estudo da Universidade de Rochester publicado na revista Human Reproduction , os homens que consumiam mais laticínios tinham espermatozóides “significativamente” menos móveis do que aqueles que consumiam menos.

12 pizza

Com os carboidratos refinados e o queijo, a pizza é um problema duplo para a sua ereção. De acordo com um estudo de Harvard, é o segundo maior contribuinte para a ingestão de gordura saturada na América. Se você quiser matar completamente sua ereção, peça uma Pizza de Amante de Carne (ver # 10) e não se surpreenda se esse for o único amor que você recebe hoje à noite. Então, coloque a fatia e descubra uma dessas melhores comidas para o seu pênis .

13 hortelã

Um estudo publicado na revista Phytotherapy Research descobriu que a hortelã pode reduzir significativamente os níveis de testosterona, um hormônio que desempenha um grande papel na libido. Em um estudo separado publicado na revista Urology , os pesquisadores deram a um grupo de ratos água e os outros chá de menta. Em última análise, os ratos que bebiam o chá tinham níveis mais baixos de T. Se você gosta de uma xícara ocasional de chá de menta, não fique sem nada; apenas consuma com moderação.

Remédios para Impotência Sexual – Qual o melhor?

Remédios para Impotência Sexual – Qual o melhor?

A impotência sexual, também chamada de disfunção erétil, é um problema que costuma afetar muitos homens, trazendo vários transtornos psicológicos ao indivíduo que falha na hora H. Mas saiba que a impotência sexual é algo comum e que pode ter maior relação com aspectos cotidianos da vida do que com algum problema orgânico.

Saiba mais: site de impotência

É normal e compreensível que, esporadicamente, ocorra uma falha na ereção e que estar ligada a algum problema vivido naquele dia ou semana. Médicos afirmam que 70% dos casos de impotência sexual estão ligados a aspectos psicológicos e apenas 30% têm alguma relação com algum problema vascular de origem arterial, hormonal ou alterações na anatomia do pênis.

Ejaculação Precoce

Mas a impotência vai ser considerada como tal quando a disfunção erétil for permanente no indivíduo e ocorrer em pelo menos 50% das vezes que o sujeito tentou deixar o pênis ereto. O que pode acontecer também é que a ereção obtida não é suficiente para realizar a penetração. Em geral, esse problema ocorre de maneira patológica a partir dos 50 anos, embora possa afetar indivíduos mais jovens.

CAUSAS E SINTOMAS DA IMPOTÊNCIA SEXUAL
Há várias causas que podem levar à impotência sexual, confira:

Alcoolismo;
Consumo de drogas;
Doenças crônicas, casos da insuficiência renal e da diabetes;
Obesidade;
Problemas psicológicos como depressão, traumas, medo, insatisfação ou queda da libido;
Uso em excesso de alguns remédios, como antidepressivos, antipsicóticos e anti-hipertensivos.
Outro fator que favorece a disfunção erétil é o uso do cigarro, pois o tabaco diminui o fluxo de sangue no organismo e, consequentemente, no pênis, podendo dificultar mais a ereção ou até mesmo impedi-la por completo.

Existem alguns sintomas que são verdadeiros sinais que podem ajudar a dar pistas para saber se você está passando por este problema. Veja abaixo:

Sofre para conseguir ou para manter uma ereção;
Tem uma ereção mais flácida;
Demora mais para ter uma ereção;
Diminuição do tamanho do pênis;
Tem dificuldade para o ato sexual em algumas posições;
Precisa de maior concentração para manter a ereção;
Redução dos pelos no corpo;
Queda das ereções espontâneas ao acordar;
Ejaculação precoce;
Alterações ou mesmo deformação no órgão genital;
Doença vascular que afeta a passagem de sangue para os membros inferiores do corpo.
TRATAMENTO DA IMPOTÊNCIA SEXUAL
Existem várias formas para tratar a impotência sexual. A primeira opção é a ingestão de remédios que ajudam a propiciar novamente a ereção para o indivíduo, devolvendo a possibilidade da prática sexual. Outra opção é a terapia hormonal, seja por meio de cápsulas, adesivos ou injeções locais que elevem os níveis de testosterona.

O uso do aparelho de vácuo é indicado a homens que não podem tomar medicamentos para combater a impotência sexual. É possível também recorrer à cirurgia de implante de prótese peniana, que são sugeridas apenas como último recurso, quando os demais tratamentos não deram certo.

Como já foi dito, a primeira opção é a dos remédios, os mais populares e indicados por médicos e especialistas. A seguir falaremos das três principais medicações para combater a impotência sexual, bem como suas vantagens e desvantagens.

VIAGRA (SILDENAFIL)
Comercializado desde 1998, o Viagra é o remédio mais popular contra a disfunção erétil. Vendido em comprimidos de 25 mg, 50 mg e 100 mg, ele começa a fazer efeito após uma hora de ingerido e pode durar até quatro horas. O comprimido deve ser consumido com estômago vazio.

Viagra

O composto deste remédio é apenas um facilitador da ereção, pois ele aumenta o tempo do óxido nítrico já produzido, mas não influencia na produção. Logo, é preciso que haja um estímulo sexual para liberar o óxido nítrico e ocorrer a ereção. O Viagra não é recomendado a quem tem hipertensão e problemas cardiovasculares. O intervalo de uso deve ser de pelo menos 24 horas. Ingestão em doses elevadas pode causar hipotensão e AVC.

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CIALIS (TALADAFIL)
O Cialis foi lançado em 2003 e é comercializado em cápsulas de 5 mg, 10 mg e 20 mg. Leva uma hora até começar a fazer efeito, mas em comparação com os demais, é o que tem efeitos mais duradouros, podendo alcançar até 36 horas no caso das doses maiores. A dose de 2,5 mg e 5 mg pode ser ingerida diariamente, fazendo com que o remédio haja de forma permanente no homem. Ao contrário do Viagra e do Levitra, que podem gerar alterações visuais, esse risco não ocorre com o Cialis, que pode ser ingerido próximo às refeições.

LEVITRA (VARDENAFIL)
Vendido em comprimidos de 2,5 mg, 5 mg, 10 mg e 20 mg, o Levitra também foi lançado em 2003 e é aquele que tem início mais rápido, levando 30 minutos para começar a produzir efeitos no órgão sexual. Assim como o Viagra, dura até quatro horas e possui as mesmas contraindicações desse outro remédio.