9 Coisas Que Você Nunca Soube Sobre Sonhar

Para algo que fazemos todas as noites, sonhar é o menos compreendido do que a teoria das cordas, aves que não voam, e o homem mamilos combinado—o que faz com que a ciência faz saber ainda mais frio. Aqui estão nove super-trippy fatos sobre sonhos, inclusive quando você o tem e por que eles estão flutuando pela sua cabeça. Prepare-se para ter a sua mente queimado.

Você Sonho de um Monte
A pessoa média tem mais de 100.000 sonhos em vida—que divide um par de dezenas por noite. Não, a sério. Você apenas lembre-se de muito poucos deles. A maioria das pessoas se lembrar de um ou dois por noite, mas algumas pessoas nunca lembro de um único sonho e de outros, lembre-se de até 15 por noite, diz especialista de sono Isabelle Arnulf, Ph. D., M. D., professor de neurologia na Université Pierre-et-Marie-Curie, em Paris. Por que tão poucos? A ciência não é exatamente certo, mas é sabido que durante o sono, o cérebro calças no monitoramento de seus pensamentos, o que pode ter algo a ver com isso, diz ela.

Os Sonhos Podem Ajudá-Lo A Aprender
Até 86 por cento do que acontece em seus sonhos tem suas raízes no que eventos do dia, seja mundano ou de mudança de vida, diz Arnulf. Então, se acontecer de você sentar-se através de uma palestra ou curso, que noite de sonhos poderia dar-lhe a oportunidade de estudar. De fato, em um estudo de Harvard, quando os pesquisadores tinha gente tenta um labirinto 3D e, em seguida, dar outra chance depois de tanto dormir ou ficar acordado durante 90 minutos, o sonho-recordando nappers viu as maiores melhorias.

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Seu Ciclo Pode Parafuso com Seus Sonhos
Um estudo publicado no Journal of Sex Research descobriu que as mulheres têm mais sonhos de sexo durante a ovulação. Você pode culpar o amped-até vontade de procriar.

Pesadelos Podem Ser Bons Presságios
Você é um worrywart em seu sono? Que pode ser uma coisa boa. Em Arnulf mais recente estudo, publicado na Consciência e Cognição, ela concluiu que os alunos que sonhava falha a noite antes de uma grande prova, na verdade, um desempenho melhor. Se você está estressado e trabalhando duro para se preparar para uma grande prova, entrevista ou apresentação, os seus sonhos vão refletir—mas Arnulf a equipe acredita que o pesadelo, em si, pode também levar a um benefício cognitivo.

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Você Pode Sonhar, Mesmo Em Sono Leve
Provavelmente você já ouviu falar que você só sonho em movimento rápido dos olhos (REM) do sono. Os pesquisadores agora sabem que não é assim. Os sonhos ocorrem com sono longo, ela diz. O conteúdo dos seus sonhos, no entanto, mudar com o seu estágio de sono. Eles são mais emocionais, visual, complexo e agressivo no sono REM (o que ocorre com mais freqüência mais tarde para a noite) que o chato”, eu seriamente apenas sonhar, arrancar minhas sobrancelhas?” sonhos que ocorrem no isqueiro estágios do sono.

As Mulheres Têm Sonhos Molhados, Muito
Verdade: os Homens não têm o monopólio de tudo relacionados a sexo. Na verdade, em ambos os sexos, cerca de quatro por cento dos sonhos de sexo resultar em full-blown orgasmos, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Montreal.

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Lembramos o Mais para Fora-Sonhos
Você pode pensar que você realmente wacked-out sonhos, mas a verdade da questão é, aqueles são, provavelmente, apenas os que se lembrar. “A inserção de nunca ou raramente experiente em eventos, como voar e estar nu em público, são experimentados por praticamente todo mundo”, diz Arnulf. “Eles estão mais vividamente lembrado, apesar de que eles representam menos de um por cento do total de sonhos.”

Acordar Ajuda Você A Lembrar De Sonhos
Quanto mais vezes você acorda durante a noite, o mais provável que você se lembre dos seus sonhos, diz Arnulf. Nunca ouvi alguém dizer que comer uma grande refeição antes de dormir faz com que você sonha mais? Ele, na verdade, só faz você acordar mais.

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Os Sonhos Podem Ser Epically Longo
Enquanto um todo sonho pode ser apenas segundos de duração, também pode abordagem a uma hora, incluindo o tempo de cenários e várias cenas. Os pesquisadores chamam de “epic sonhando.”

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